8 مرحله + لایه برداری پوست + 23 نکته
مرحله 1: لایه بردار مناسب را انتخاب کنید
- لایهبردار متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید: فیزیکی، شیمیایی یا ترکیبی از هر دو.
- نگرانی های پوست خود را در نظر بگیرید: آکنه، پیری، پیگمانتاسیون یا حساسیت.
- به دنبال محصولاتی باشید که ملایم و موثر هستند.
مرحله ۲: فرکانس را تعیین کنید
- 1 تا 3 بار در هفته بسته به نوع پوست و نگرانی خود لایه برداری کنید.
- با یک بار در هفته شروع کنید و به تدریج در صورت نیاز تعداد دفعات را افزایش دهید.
- مراقب باشید بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا میتواند باعث تحریک و خشکی شود.
مرحله 3: بافت مناسب را انتخاب کنید
- بافتی را انتخاب کنید که برای پوست شما احساس راحتی کند: ظریف، متوسط یا درشت.
- بافت های ظریف برای پوست های حساس بهترین هستند، در حالی که بافت های درشت برای پوست های خشک یا زبر بهتر است.
مرحله ۴: از حرکات چرخشی ملایم استفاده کنید
- از حرکات دایره ای و ملایم برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید و از مالش یا مالش شدید اجتناب کنید.
- روی نواحی دارای دانه های سرسیاه، سرسفید یا منافذ مسدود شده تمرکز کنید.
مرحله 5: کاملاً بشویید
- پس از لایه برداری پوست خود را کاملاً بشویید تا تمام محصول و سلول های مرده پوست از بین برود.
- پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و اجازه دهید نفس بکشد و بهبود یابد.
مرحله 6: با یک تونر پیگیری کنید
- از یک تونر برای متعادل کردن pH پوست و حذف هرگونه ناخالصی باقی مانده استفاده کنید.
- به دنبال یک تونر بدون الکل باشید که پوست شما را خشک نکند.
مرحله ۷: مرطوب و محافظت کنید
- از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا آبرسانی خود را حفظ کند و از پوست خود در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت کند.
- برای مزایای بیشتر به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی هیالورونیک اسید، سرامیدها یا نیاسینامید باشد.
مرحله ۸: سازگار باشید
- برای دستیابی به پوستی صاف و درخشان، به طور مداوم لایه برداری کنید.
- فرکانس و بافت خود را در صورت نیاز بر اساس پاسخ پوست خود تنظیم کنید.
نکاتی برای موفقیت:
نکته 1: آهسته شروع کنید
- به تدریج دفعات و شدت لایه برداری خود را افزایش دهید تا از تحریک جلوگیری کنید.
نکته ۲: ملایم باشید
- از حرکات دایره ای و ملایم برای جلوگیری از خراشیدگی یا آسیب رساندن به پوست خود استفاده کنید.
نکته 3: از ابزارهای مناسب استفاده کنید
- ابزارهای لایه بردار را انتخاب کنید که ملایم و موثر باشند، مانند اسفنج کنجاک یا لایه بردار شیمیایی.
نکته 4: زیر دوش لایه برداری کنید
- لایه برداری زیر دوش میتواند به شما کمک کند در زمان صرفه جویی کنید و این روند را لذت بخش تر کنید.
نکته 5: در حلقه ها لایه برداری کنید
- لایه برداری دایره ای میتواند به حذف موثرتر سلول های مرده پوست کمک کند.
نکته 6: از ماساژ صورت استفاده کنید
- ماساژ کردن صورت هنگام لایه برداری میتواند به بهبود جریان خون و کاهش تنش کمک کند.
نکته 7: لب های خود را لایه برداری کنید
- لایهبرداری لبها میتواند به حذف سلولهای مرده پوست و بهبود سلامت لبها کمک کند.
نکته 8: صبور باشید
- لایهبرداری به زمان و حوصله نیاز دارد، بنابراین اگر نتایج فوری مشاهده نکردید، ناامید نشوید.